2013年12月3日 星期二

【食譜】媽媽好料理:15分鐘快速上菜,健康香菇丸蘿蔔湯。

【食譜】的系列文章中,劉記魚丸特別邀請了客座小廚師*跟各位讀者分享,如何使用劉記魚丸快速又方便製作出健康好料理喔!


今天客座小廚師要跟大家分享的,是香菇丸蘿蔔湯

天氣越來越冷囉,下班回家後,會煩惱該做什麼樣的菜色給家人吃呢?或是應該如何快速方便作出好吃的菜色來犒賞辛苦一天的自己呢?


先前跟分享【食材】冬季盛產蔬菜(ㄧ)白蘿蔔與紅蘿蔔一文,冬天來一鍋香菇丸蘿蔔湯」,簡單又好吃,又可以避免最近問題多多的食用油噢!
照片來源:劉記魚丸

食材(
可依食用人數調整份量)
- 劉記魚丸:香菇丸
- 白蘿蔔1條
- 薑片2片
- 蔥
芹菜(自由選配,增加口感)
- 冬菜(自由選配,增加口感
- 白胡椒粉(自由選配,增加口感
照片來源:劉記魚丸

烹飪步驟
前一晚準備步驟

1. 白蘿蔔削皮
2. 將白蘿蔔剖半,並切片(而非切塊喔)
3. 將白蘿蔔片放入塑膠袋中,並放入一碗「排骨湯」(或水),放入冰箱冷凍庫中。
   (透過水分將白蘿蔔凍熟,可以大大減少煮熟白蘿蔔的時間,保留白蘿蔔的營養噢!

照片來源:劉記魚丸

烹煮步驟

步驟ㄧ:清洗食材
1. 將前一晚放入冷凍庫的白蘿蔔退冰,會發現蘿蔔已經熟透了喔。
照片來源:劉記魚丸

2. 將劉記魚丸的香菇丸退冰。
3. 清洗香菇,並放置於水中泡軟。(香菇水不要倒掉噢,可以加入湯中提味)
4. 清洗薑片、蔥。
 

步驟二:切菜
1. 
香菇切成小塊。
2. 
薑切片。
3. 蔥切段。
照片來源:劉記魚丸

步驟三:烹煮
1. 將退冰的蘿蔔丸與白蘿蔔一起放入鍋內煮熟。
2. 放入2片薑片(可中和白蘿蔔的寒性,以及去除白蘿蔔的生味
3. 加入蔥段(與冬菜),可以增加湯的甜度與風味。
4. 在碗中放入芹菜末以及白胡椒粉,再將煮好的湯與白蘿蔔、蘿蔔丸盛入碗內即完成囉!
*小技巧:煮蘿蔔湯時,不要一開始就加鹽巴,等湯滾了嘗看看,味道不夠再加鹽巴。
 



一口咬下,可以發現劉記魚丸的香菇丸真的是貨真價實,有滿滿的香菇與扎實的食材!流口水了啦~~來動手做看看吧!


參考食譜:阿基師白蘿蔔排骨湯




延伸閱讀:【食材】冬季盛產蔬菜(ㄧ)白蘿蔔與紅蘿蔔

*客座小廚師
年輕上班族,喜歡自己下廚,做菜給家人吃。不是餐飲科系畢業,但具備丙級廚師執照。
證照編號:076-5830XX


-----------------------------------------------------------------------
劉記魚丸官方網頁
劉記魚丸臉書粉絲團

電話 :(07)622-2070  
傳真 :(07)623-6687 

客服專線:0931-961-606  李小姐 
客服留言:fishball6222070@gmail.com


劉記魚丸岡山本店:820 高雄市岡山區文賢路13號
劉記魚丸橋頭分店:825 高雄市橋頭區橋南路57號

沒有留言:

張貼留言